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孙思邈的养生四少诀
】【关闭 2016/9/11 15:13:50 | 来源:郏县中医院 |

1.少说话,以防损伤肺气:成天说个不停会伤气,尤其肺气和心气,易使体内元气不足,外邪乘虚而入。少说话,可保护、收敛肺气。

2.少思虑,避免气机郁结。

3.少吃点,避免心气不足:要做到七分饱和细嚼慢咽。

4.少赖床,以防气血不畅、筋骨脆弱,脏腑功能减退。

编辑:郏县中医院